فول بالطحينة والكمون جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  علبة فول 
-  ملعقة كبيرة طحينة 
-  ملعقة صغيرة كمون 
-  3 ملاعق كبيرة زيت 
-  ملعقة صغيرة ملح 
-  0.5 كوب ماء 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    اغسلي الفول من المادة الحافظة وضعيه فى مقلاة مع نصف كوب ماء ونتركه يغلى ثم نضيف الملح والكمون والطحينة ونهرس الفول جيدا بشوكه
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضعه فى طبق التقديم واضيف الزيت وازينه بالخضروات ويقدم بالهنا